Introducción Bienvenidos a nuestro blog, donde hoy exploraremos la vitamina K, un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en nuestra salud. A menudo pasada por alto, la vitamina K es clave para una coagulación sanguínea adecuada y una buena salud ósea. En esta publicación, te llevaremos a un viaje por los sorprendentes beneficios de […]
La vitamina E o tocoferol pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles. Muchas de sus funciones están ligadas a su acción antioxidante, por lo que ayuda a mantener tu cuerpo sano y retrasa el envejecimiento. Este nutriente neutraliza los radicales libres y, por tanto, protege de la oxidación las membranas celulares de todo el organismo, […]
La vitamina D es un nutriente presente en ciertos de alimentos, necesario para la salud y para mantener los huesos fuertes. Para ello, ayuda al cuerpo a absorber el calcio (uno de los componentes básicos de los huesos) de los alimentos y suplementos. Las personas que consumen muy poca vitamina D pueden tener huesos débiles, […]
La vitamina B12 (cobalamina) es una vitamina soluble en agua que juega papeles fundamentales en la formación de glóbulos rojos, el metabolismo de las células, la funcionalidad nerviosa y la producción de ADN. Ya que el cuerpo tiene la capacidad de guardar una cantidad semejante a varios años de vitamina B12, es poco recurrente que […]
La vitamina B6 (piridoxina) es esencial para el avance habitual del cerebro y para sostener saludables el sistema nervioso y el sistema inmunitario. Algunas fuentes alimentarias de la vitamina B6 son la carne de ave, el pescado, las papas, los garbanzos y las bananas. La vitamina B6 además puede tomarse como suplemento, en la mayoría […]
La vitamina B5 o ácido pantoténico está incluida en el complejo B, es hidrosoluble y pertenece a la coenzima A (CoA), un aspecto fundamental para muchas de las reacciones químicas que se generan en el organismo y que son primordiales para sostener el buen desempeño del cuerpo humano. Recalca su participación en los procesos de […]
La vitamina B3, también conocida como niacina, es un nutriente esencial que desencadena una ola de beneficios para la salud en el cuerpo humano. Desde su papel crucial en el metabolismo hasta su capacidad para mantener la piel radiante y saludable, la vitamina B3 se ha ganado su lugar en el panteón de los nutrientes […]
La vitamina B2, también conocida como riboflavina, es un componente crucial del complejo de vitaminas B. Conocida por su color amarillo, que también se utiliza como colorante natural en alimentos, la riboflavina es vital para mantener una buena salud y el correcto funcionamiento del cuerpo humano. ¿Qué es la Vitamina B2? Es una vitamina hidrosoluble […]
La vitamina B1 o tiamina forma parte del complejo B. Hablamos de un nutriente importante que participa en el metabolismo de los hidratos de carbono para la obtención de energía, con lo cual es bueno para mantenernos activados. Además, la vitamina B1 participa en el metabolismo de las grasas y en el de las proteínas, […]
La vitamina A, es un grupo de compuestos liposolubles que se puede diferenciar en dos categorías: el retinol y los carotenoides, de estos últimos resaltan los betacarotenos los cuales se transforma en retinol de manera más eficaz, convirtiéndolos en una sustancial fuente de vitamina A. La vitamina A contribuye a la formación y al cuidado […]
La biotina se encuentra dentro de las vitaminas del complejo B. Son fundamentales para su salud y confort para todo, desde los procesos físicos hasta su salud psicológica y emocional. La biotina desempeña un papel sustancial para sostener saludables sus sistemas digestivo, metabólico y nervioso. Asistencia al cuerpo a metabolizar los hidratos de carbono, las […]
El ácido fólico (B9), también conocido como folato, pertenece a las vitaminas del complejo B. El nombre procede de ‘folium’, que es la palabra latina para hoja, porque los folatos se aislaron por primera oportunidad de las hojas de la espinaca. El ácido fólico, además popular como vitamina B9 o folato, es una vitamina hidrosoluble […]
Rica fruta eleva el sistema inmune
La nutrición es un aspecto importante para el cuidado y mantenimiento de una excelente condición de salud, cada fruta, cada verdura, cada vitamina, cada ingrediente es importante, juntos, alcanzan un equilibrio en el organismo.
En Bodyogic® elegimos cuidadosamente los mejores ingredientes para brindar la mejor combinación que complemente y mejore el estado nutricional de cada uno de nuestros clientes.