LIMÓN: Propiedades, beneficios y valor nutricional...

El aceite esencial de limón, es un extracto líquido que se obtiene a partir del procesamiento de la cáscara de ésta fruta. Es popular en todo el mundo por su aroma refrescante y sus múltiples propiedades para la salud. El limón es un auténtico tesoro nutricional y muy beneficioso para nuestra salud. Es una fruta curativa por excelencia, porque nos aporta vitaminas, elimina toxinas y es un poderoso bactericida.

Los limones, por su alto contenido en vitamina C y flavonoides, ayudan a reforzar tu sistema inmunológico aumentando las defensas de tu organismo. También previenen enfermedades, sobre todo de las vías respiratorias. El limón estimula el hígado y ayuda a eliminar toxinas. Uno de los remedios más eficaces para desintoxicar tu hígado es tomar todas las mañanas, en ayunas, el zumo de un limón recién exprimido, junto con medio vaso de agua, y esperar una media hora para que haga su efecto antes de tomar otros alimentos. Además, el limón aumenta los movimientos peristálticos de los intestinos, ayudando al organismo a eliminar mejor los deshechos de la digestión. Las propiedades digestivas del zumo de limón ayudan las molestias de las digestiones pesadas.

• Su capacidad antioxidante ayuda a neutralizar sustancias cancerígenas como las nitrosaminas.
• Efecto antimicrobiano y antiviral.
• Favorece la función del sistema inmune y la regulación del metabolismo.
• Efecto carminativo (favorece la expulsión de gases) y purgante.
• Actúa como tónico digestivo y nervioso.